LỚP NHẢY HIỆN ĐẠI NGƯỜI LỚN TẠI HỒ CHÍ MINH

Nhảy hiện đại là bộ môn ra đời từ đầu thế kỷ 20, xuất hiện giống như một trào lưu đi ngược lại bộ môn múa ballet. Qua hơn 100 năm tồn tại và phát triển, bộ môn nhảy hiện đại ngày càng có sức hút đặc biệt to lớn, được nhiều người đón nhân, đặc biệt là đối với những bạn trẻ. 

Hiện nay , giới trẻ lựa chọn bộ môn nhảy hiện đại , vì các tổ hợp chân tay chuyển động uyển chuyển, linh hoạt theo điệu nhạc, cảm giác đầy phấn khích. . Đặc biệt là các chị gái đi làm văn phòng nói riêng và chị em đã đi làm nói chung, vì đặc thù công việc phải ngồi nhiều ít hoạt động nên rất dễ bị các bệnh về xương khớp, mỡ bụng cũng như tâm lý luôn trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi. Chính vì thế, sau mỗi giờ làm việc, chị em thường chọn cho mình các cách tập luyện thể dục thể thao lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe vóc dáng 

Lợi ích của việc học nhảy

Mặc dù ra đời khá trễ, nhảy hiện đại khá phổ biến và được giới trẻ quan tâm. Sức hút của thể loại nhảy này không chỉ đến từ sự năng động và trẻ trung, người nhảy còn rất quan tâm tới lợi ích của nhảy hiện đạiLợi ích của nhảy hiện đại thực sự rất nhiều, nhưng bài viết sẽ tập trung vào bốn lợi ích quan trọng nhất.

Học nhảy để giảm cân, thân hình quyến rũ

Nhu cầu cao nhất của rất nhiều người khi đến phòng tập là có một thân hình cân đối, săn chắc và gợi cảm hơn. Để đạt được điều đó thì yếu tố cân nặng có vai trò rất quan trọng. Để giảm cân, nhiều người tìm đến gym, yoga, kickboxing…nhưng cũng có rất nhiều người học nhảy hàng ngày để đốt cháy calories. Các bước di chuyển trong nhảy hiện đại kết hợp fitness sẽ tác động đồng đều vào các vùng khác nhau trên cơ thể, đòi hỏi bạn phải di chuyển liên tục, nhịp nhàng không nghỉ để đảm bảo đúng nhịp điệu. Các bài nhảy hiện đại được thiết kế với đầy đủ các yếu tố: Điều hòa cơ, tim mạch, cân bằng và linh hoạt giống như các bộ môn thể thao khác.

Học nhảy sảng khoái tinh thần

Âm nhạc kết hợp những động tác linh hoạt, mềm dẻo sẽ giúp bạn xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng. Không khí tại sàn nhảy, sự hào hứng của bạn tập và truyền lửa của huấn luyện viên sẽ giúp bạn thực sự chìm đắm trong âm nhạc, tận hưởng khoảng thời gian thư giãn cho cơ thể và tinh thần.

Học nhảy tốt cho tim mạch

Các động tác được thực hiện với cường độ nhanh, đòi hỏi tứ chi vận động tối đa, kích thích tim đập nhanh, lưu thông máu tốt hơn và rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể.

Học nhảy ngăn chặn lão hóa

Sự mềm dẻo của cơ thể là yếu tố rất quan trọng tác động đến sự đàn hồi của da, sự săn chắc của cơ bắp, chống chảy xệ, nhăn da, rạn da, trùng da do tuổi tác. Cơ thể toát mồ hôi trong lúc luyện tập sẽ giúp cho hệ bài tiết dễ dàng, thải độc và mang lại vẻ tươi sáng khỏe khoắn cho làn da.

Học nhảy giúp tự tin tận hưởng cuộc sống

Cuộc sống hiện đại với những nét văn hóa mới đầy màu sắc sẽ được truyền tải qua từng điệu nhảy khác nhau. Biết một vài điệu nhảy, bạn có thể tự tin thể hiện và “phiêu” tại các bữa tiệc cùng bạn bè, sẵn sàng tham gia giao lưu kết bạn và hòa nhập tập thể với đa dạng phong cách và văn hóa khác nhau.

Cải thiện sức khỏe và dáng vóc

Khi nhắc tới nhảy hiện đại, lợi ích đầu tiên và quan trọng nhất vẫn là những lợi ích của nhảy hiện tới sức khỏe. Những động tác linh hoạt, khỏe khắn, phối hợp linh hoạt gần như tất cả bộ phận trên cơ thể chắc chắn sẽ giúp bạn được vận động tích cực. Việc vận động nhanh, liên tục và mạnh mẽ khiến hoạt động hô hấp được cải thiện tích cực, tim mạch khỏe khoắn, tăng sự dẻo dai khéo léo của chân tay.

Sự tự tin được cải thiện đáng kể

Nhảy hiện đại cũng rất khó để tự học, bạn luôn cần phải có một lớp học, với một người thầy tận tâm và những người bạn nhảy bốc lửa bạn buộc phải teamwork. Chỉ cần tạo dựng và phát triển các mối quan hệ trong lớp nhảy, bạn cũng đã cải thiện rất nhiều sự tự tin của chính mình.

CROWBAR ACADEMY là trung tâm chuyên đào tạo vũ công chuyên nghiệp hàng đầu tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Từng nhận được bằng khen của Hiệp Hội LTHN Thành Phố , Hiệp hội LTHN Việt Nam và tham gia và dành một số giải đấu lớn nhỏ trong và ngoài thành phố …Với dàn giáo viên có kinh nghiệm trong nghề nhiều năm ,chúng tôi tự tin về chất lượng của dạy và chất lượng tiến bộ của các bạn

Hiện tại trung tâm CROWBARACADEMY chi nhánh :

Gò Vấp : 102 / 88 Lê Văn Thọ , Phường 11 , Gò Vấp . Hồ Chí Minh

Phú Nhuận : 179 Hoàng Văn Thụ , Phường 8 , Phú Nhuận ( Nhà Thiếu Nhi – Lầu 2 )

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM KHAI GIẢNG LỚP SEXY DANCE TẠI GÒ VẤP , KHAI GIẢNG LỚP NHẢY HIỆN ĐẠI THIẾU NHI LỚP MÚA THIẾU NHI HCM

TỪ KHÓA : CROWBARACADEMY LỚPHỌCNHẢY HIỆN ĐẠI THIẾU NHILỚPHỌCNHẢYSEXYDANCELỚPHỌCNHẢYZUMBA LỚP NHẢY HIỆN ĐẠINGƯỜILỚNTẠIHỒCHÍMINH